Rileks

“Rileks”

Bangil, 18 Oktober 2022.

Aktivitas air yang di didahului dengan jalan kaki dari rumah Khadijah ke kolam renang kurang lebih sejauh 1,5 km. Perjalanan ini saja sudah challenge bagi sebagian mereka yang tidak terbiasa berjalan. Selesai beradaptasi dengan kedalaman dan suhu air dalam kolam,lalu aktivitas air dimulai.

Berlatih menggerakkan tubuh bagian atas dengan tetap mempertahankan keseimbangan tubuh bagian bawah aktivitas yang cukup menguras energi menjadi terasa ringan karena dilakukan di dalam air. Dan tantangan terakhir yaitu mencoba meluncur dengan tenang termasuk bagi mereka yang tidak pernah bersentuhan dengan kolam apalagi renang.

Hasilnya, meski belum semua sukses tapi setidaknya otot otot yang selama ini mengalami ketegangan karena ketidakseimbangan aktivitas menjadi lebih rileks.